معرفی ماسل مس کیو ان تی
ماسل مس کیو ان تی یا به عبارتی گینر qnt ترکیبی از درشت مغذی ها و ریزمغذی ها بوده و نسبت کربوهیدرات به پروتئین در آن تقریبا معادل 5 به 1 می باشد. بنابراین با داشتن اسیدهای آمینه متنوع و کربوهیدرات های با کیفیت، به همراه ویتامین های گروه B، تامین کننده انرژی برای بدن بوده و به وزن گیری و افزایش حجم عضلانی کمک می کند.
گینر کیو ان تی تحت برند QNT بلژیک بوده و توسط شرکت کیمیا مکمل آراد به بازار عرضه شده است. گینر qnt 3000 با طعم های متنوع و در قوطی های 2 کیلوگرمی موجود می باشد. این مکمل در 13 سروینگ 150 گرمی تهیه شده و با مصرف هر سروینگ معادل حدود 580 کیلوکالری انرژی برای شما فراهم می کند.
ماسل مس کیو ان تی چیست؟
ماسل مس qnt، یک مکمل تغذیه ای ورزشی است که در راستای کمک به افزایشوزن با کیفیت برای ورزشکاران فرموله شده است و لذا این محصول نوعی گینر محسوب می شود.
گینر QNT را در موارد زیر می توان استفاده کرد:
- پیش از انجام تمرینات ورزشی و به منظور کمک به تامین انرژی و سوخت مورد نیاز عضلات
- پس از انجام تمرینات ورزشی و با هدف بازسازی گلیکوژن عضلانی و بهبود ریکاوری
- در افراد غیر ورزشکار با تیپ بدنی اکتومورف و دارای کمبود وزن برای کمک به رسیدن به وزن ایده ال
در کنار گینر qnt استفاده از مکمل کراتین مونوهیدرات کیو ان تی می تواند به عضله سازی و افزایش توان ورزشی ورزشکاران کمک کننده باشد.
مشخصات گینر کیو ان تی
گینر کیو ان تی ۲ کیلویی، در صورتی که با 450 میلی لیتر شیر کامل ترکیب شود، فراهم کننده 41 گرم پروتئین، 5 گرم BCAA و 142 گرم کربوهیدرات به ازای هر سروینگ است.
در ادامه با جزییات بیشتری به اصلی ترین اجزای سازنده ماسل مس QNT خواهیم پرداخت:
کربوهیدرات یکی از سه درشت مغذی و اصلی ترین و در دسترس ترین منبع تامین کننده کالری روزانه می باشد. گلوکز کوچکترین واحد سازنده کربوهیدرات و مهمترین سوخت موجود در بدن توسط ماهیچه ها و سایر بافت ها مورد استفاده قرار می گیرد. به علاوه، ورزشکاران برای افزایش توان ورزشی و حفظ سطح انرژی در طول تمرین و مسابقات به شدت به کربوهیدرات ها متکی هستند.
مصرف کربوهیدرات ها قبل و حین ورزش می تواند عملکرد ورزشی را با ارتقای منبع انرژی در دسترس بهبود بخشد. گلیکوژن منبعی از کربوهیدرات ذخیره شده در کبد و عضلات می باشد و به عنوان بانک انرژی در حین ورزش طولانی مدت عمل می کند. بنابراین، حفظ ذخایر گلیکوژنی برای ورزشکاران استقامتی حیاتی است و خستگی را در تمرینات شدید و طولانی به تاخیر می اندازد.
پس از ورزش، کربوهیدرات ها به جبران ذخایر گلیکوژن و ریکاوری عضلات کمک می کنند. به دلیل افزایش دمای مرکزی بدن، بسیاری از ورزشکاران پس از ورزش تمایلی به مصرف غذاهای کربوهیدراتی و شیرین ندارند. گینر QNT با میزان داشتن مخلوطی از کربوهیدرات های ساده و پیچیده این نیاز را برای ورزشکاران تامین می کند.
گینر کیو ان تی و میزان کربوهیدرات در هر سروینگ (150 گرم):
- 118 گرم کربوهیدرات در صورت استفاده با 450 میلی آب ساده
- 142 گرم کربوهیدرات در صورت استفاده با 450 میلی شیر
مصرف پروتئین با تامین اسیدهای آمینه مورد نیاز برای ترمیم عضله و افزایش ترشح هورمون های آنابولیک ضروری است. دریافت اسیدهای آمینه قبل از تمرین می تواند در افزایش انرژی ورزشکاران موثر باشد. علاوه بر این، مصرف همزمان پروتئین به همراه کربوهیدرات پس از ورزش، می تواند سرعت ساخت گلیکوژن را افزایش دهد. در ریکاوری اثربخش بوده و در افزایش حجم عضلانی کمک کننده باشد.
همچنین حفظ غلظت خونی آمینو اسیدهای مختلف در طی روز به کاهش خستگی و تقویت سیستم ایمنی ورزشکاران کمک شایانی می کند.
اسیدهای آمینه شاخه دار سوخت عضلات بوده و هنگامی که ذخایر گلیکوژن تخلیه می شود، BCAA ها می توانند برای تامین انرژی به گلوکز تبدیل شده و خستگی را به تاخیر بیاندازند.
مصرف BCAA در حوالی زمان ورزش، سنتز پروتئین عضلانی را افزایش داده و ریکاوری و رشد عضلات را تقویت می کند.
زمانی که بدن در حالت کاتابولیک قرار دارد، تجزیه عضله برای کسب انرژی اتفاق می افتد، BCAA ها ممکن است سرعت تجزیه عضلات را کاهش دهند و به ورزشکاران کمک می کنند تا توده عضلانی خود را که به سختی به دست آورده اند، حفظ کنند.
گینر ماسل مس حاوی پروتئین وی کنسانتره و دوز مناسبی از اسیدهای آمینه می باشد. همچنین هر سروینگ آن به طور تقریبی 5 گرم BCAA دارد.
به طور کلی نیز میزان پروتئین آن در هر سروینگ (150 گرم) به صورت زیر است:
- 22 گرم پروتئین در ترکیب پودر ماسل مس با آَب
- 41 گرم پروتئین در ترکیب ماسل مس با شیر
بسیاری تحقیقات نشان می دهند که نیاز به ویتامین ها در ورزشکاران بیشتر از سایر افراد است. گینرMuscle mass حاوی میزان قابل قبولی ویتامین های گروه B نظیر B2، B3، B5، B6 و B12 می باشد. این ویتامین ها به عنوان کوفاکتور آنزیم های دخیل در متابولیسم درشت مغذی ها و تولید انرژی شرکت دارند، به همین دلیل برای افزایش توان ورزشی و بهبود چرخه های تولید انرژی از آن ها استفاده می شود.
گینر qnt را چگونه مصرف کنیم؟
گینر کیو ان تی را با توجه به نیاز خود می توانید روزانه 1 تا 3 پیمانه به همراه 450 میلی لیتر آب ساده یا سایر مایعات همچون شیر، استفاده نمایید.
گینر qnt و ترکیبات جانبی
گینر qnt 3000، علاوه بر فرموله کردن پروتئین، کربوهیدرات و ویتامین های مختلف به عنوان ترکیب اصلی و موثر خود، به منظور تکمیل فرمولاسیون از اجزای کمکی نیز کمک گرفته که عبارتند از:
Maltodextrin, dextrose, thickening agent E412, fructose, flavor, sweetener E951
عوارض گینر کیو ان تی
چنانچه گینر کیو ان تی در میزان توصیه شده و توسط افراد سالم استفاده شود، عارضه خاصی مشاهده نخواهد شد.
سبد خریدتان خالی است